Beberapa tahun belakangan ini, saya mulai menyadari satu hal: setiap kali minum susu dairy, perut langsung rewel. Seperti ada rasa kembung, nggak nyaman, dan terasa penuh. Setelah cari tahu dari berbagai referensi dan juga konsultasi, saya baru tahu lho kalau mengalami intoleransi laktosa. Yakni keadaan yang dialami oleh sekitar 65% orang dewasa di dunia. Jadi bukan cuma saya saja yang mengalaminya.
Untungnya, sekarang ada banyak pilihan susu plant-based yang lebih ramah di perut. Salah satu yang paling saya suka adalah PLANTIQ cashew milk, susu kacang mede pertama di Indonesia. Rasanya creamy, nutrisinya lengkap, dan yang paling penting: bebas laktosa
Rekomendasi Susu Plant-Based Bebas Laktosa
Tapi sebelum membahas mengenai PLANTIQ, di Blog Coretan dari Desa ini saya pengen ngajak pembaca mengetahui dan kenalan dengan lima jenis susu plant-based yang paling populer buat para penderita lactose intolerant.
1. PLANTIQ
Bagi yang suka susu dengan tekstur creamy, lembut, vegan, lactose free, serta kaya vitamin, PLANTIQ ini jadi rekomendasi pertama. Tidak hanya enak, PLANTIQ ini merupakan susu kacang mede pertama di Indonesia (Indonesia’s First Cashew Milk), dan dibuat dari 100% kacang mede lokal Indonesia – Bangga Indonesia.
Keunggulan PLANTIQ:
💛 Teksturnya creamy dan lembut
💛 Nggak bikin kembung (karena lactose free dan dairy free)
💛 Vegan friendly
💛 Kaya vitamin A, C, E, B6, dan B12
💛 Baik untuk daya tahan dan energi
💛 Menggunakan 100% kacang mede lokal – Proud Indonesian Cashew
Setelah minum PLANTIQ, rasanya bukan cuma tubuh saja yang diberi asupan baik, tapi hati juga ikut senang karena turut mendukung produk lokal dan gaya hidup yang peduli pada lingkungan.
2. Oat Milk
Oat milk jadi teman andalan saat membutuhkan minuman yang ringan tapi tetap menenangkan. Rasanya lembut, manisnya alami, dan bikin nyaman di tenggorokan.
Yang paling disukai dari oat milk ini nggak cuma rasanya yang enak, tapi juga kemanfaatannya buat tubuh. Karena didalamnya mengandung serat beta-glukan yang bagus untuk pencernaan dan jantung.
3. Almond Milk
Almond milk termasuk susu plant-based yang paling populer di dunia. Rasanya ringan dengan sentuhan rasa kacang yang lembut. Pas banget buat yang ingin menjaga asupan kalori tanpa merasa gak enak hati.
Yang bikin tambah oke, almond milk biasanya diperkaya dengan kalsium dan vitamin D. Jadi, nggak cuma enak, tapi juga bantu jaga tulang dan daya tahan tubuh.
Tapi satu hal yang perlu diingat, kalau punya alergi kacang, sebaiknya pilih alternatif lain, jangan produk ini.
4. Rice Milk
Susu dari beras ini adalah pilihan paling aman untuk kamu yang alergi susu, kacang, atau gluten. Rice milk memiliki rasa yang netral dan tekstur yang ringan. Walaupun proteinnya rendah, ia tetap jadi pilihan baik sebagai pelengkap makanan dan minuman. Buat yang punya banyak pantangan makanan, rice milk bisa jadi pilihan aman karena bebas laktosa, bebas kacang, dan bebas gluten.
5. Coconut Milk
Kalau suka rasa yang lebih berani, coconut milk bisa jadi pilihan favorit. Teksturnya cukup creamy, jadi setiap tegukan atau suapan terasa lembut dan memuaskan. Ditambah rasanya khas dan aromanya harum, bikin hati senang. Bisa dipakai buat masak juga lho… jadi lebih multifungsi!
Kesimpulan: Saatnya Beralih ke Plant-Based!
Bagi yang perutnya kurang cocok dengan susu dairy, ada banyak pilihan yang lebih ramah. Tanpa harus mengorbankan rasa dan tekstur. Dari oat hingga kelapa, tiap jenis punya keunggulannya sendiri.
Tapi kalau ingin susu yang lengkap, creamy, dan penuh makna lokal, PLANTIQ cashew milk bisa jadi pilihan utama.
It’s not just about being lactose free—it’s about choosing something better, for you and for the planet. Pilih PLANTIQ bukan cuma karena rasanya, tapi karena nilainya. Produk ini buatan lokal, jadi pasti ada rasa bangga didalamnya kalau mengkonsumsinya.
Susu ini juga dikenal sebagai susu anti mules, susu anti asam lambung, hingga susu anti jerawat, berkat kandungan alaminya yang ringan di pencernaan. Cocok untuk segala suasana, mulai dari susu sarapan, hingga susu cocok matcha serta serba bisa yang aman karena non kolesterol, non asam urat, dan kaya manfaat sebagai functional superfood.
PLANTIQ saat ini sudah tersedia di berbagai convenience store dan supermarket terdekat rumah anda seperti FamilyMart, Hero, Foodhall, Grand Lucky, Market City, Pepito, dan coco mart, serta e-commerce seperti Shopee, Tokopedia, TikTok Shop.
Yuk yang punya pengalaman sendiri beralih ke plant-based milk Ceritain dong di kolom komentar! Atau mungkin ada yang sudah coba PLANTIQ juga? Share pengalamannya!
