Manfaat Infused Water Lemon Serta Cara Membuat Dan Resepnya – Beberapa tahun belakangan ini, infused water lemon sudah populer karena memiliki banyak sekali manfaat. Berbagai restoran sudah menyajikan infused water lemon ini secara rutin, dan bahkan beberapa orang akan memulai hari mereka dengan air lemon sebagai pengganti kopi atau teh.
Infused water lemon terbuat dari jus lemon yang dicampurkan air. Atau kamu juga bisa tambahkan potongan lemon segar didalamnya. Jumlah jus lemon didalam air lemon tentunya tergantung pada preferensi masing – masing orang. Kamu bisa meminumnya dingin atau panas.
Lantas, apa saja manfaat infused water lemon dan bagaimana cara membuatnya? Temukannya jawabannya di blog Coretan Dari Desa dengan menyimak ulasan dibawah ini :
Manfaat Infused Water Lemon
Diantara manfaat infused water lemon adalah sebagai berikut :
- Membantu meningkatkan hidrasi
- Merupakan sumber vitamin C yang baik
- Mendukung program penurunan berat badan
- Mengobati batu ginjal
- Meningkatkan kualitas kulit kamu
- Membantu memperlancar pencernaan
- Membantu menyegarkan napas
- Meningkatkan tekanan darah yang sehat
Baca juga : Manfaat Susu Bubuk Untuk Anak
Cara Membuat Infused Water Lemon
Untuk mendapatkan manfaat infused water lemon, kamu hanya perlu meminumnya secara konsisten, dan membutuhkan lebih dari satu irisan lemon di cangkir kamu. Ketika membuat air lemon, pastikan selalu menggunakan lemon segar dibandingkan lemon buatan dari botol.
Cara membuat infused water lemon cukup mudah, ada berbagai cara yang bisa dilakukan. Pertama siapkan buah lemon dan peras setengahnya kedalam 250 ml air dingin atau hangat. Untuk membuat minuman ini sesehat mungkin, gunakan air yang sudah disaring terlebih dahulu dan lemon organik.
Untuk rasa yang lebih nikmat, kamu juga bisa tambahkan lebih banyak rasa atau tambahkan bahan kesehatan lain ke air lemon dengan menambahkan beberapa daun mint, satu sendok madu mentah atau sirup maple, jahe segar seiris, kayu manis sejumput, dan taburan kunyit.
Kamu juga bisa tambahkan irisan buah jeruk segar lainnya seperti jeruk nipis, jeruk, atau irisan ketimun. Pastikan selalu mencuci bahannya dengan baik sebelum diiris dan menggunakannya.
Membuat es batu lemon merupakan cara terbagus untuk menambahkan lemon kedalam air dengan cepat. Cukup memeras jus lemon segar kedalam cetakan es batu lalu membekukannya. Jatuhkan beberapa kubus kedalam segelas air panas atau dingin sesuai selera dan kebutuhan masing – masing orang.
Kamu bisa memulai pagi dengan secangkir air lemon hangat, lalu menyimpan sebotol air yang telah diisi beberapa irisan lemon di lemari es untuk diminum sepanjang hari.
Jika kamu ingin berkreasi dan merasakan manfaat infused water lemon, kamu bisa coba resep infused water dibawah ini :
Infused Water Lemon, Stroberi, Dan Basil
Bahan – Bahan :
- Stroberi 5 buah, dipotong – potong
- Lemon ½ buah, diiris
- Segelentir kecil daun basil
- Air 1 liter dan es batu
Cara Membuat :
- Isi tempat minum kamu dengan buah dan es batunya.
- Remas sedikit daun basil supaya mengeluarkan rasa, lalu tuangkan air dingin.
- Simpan infused water lemon, stroberi, dan basil di kulkas selama satu jam.
Infused Water Lemon Dan Blueberry
Bahan – Bahan :
- Jeruk mandarin 2 buah, dipotong – potong
- Buah blueberry 1 genggam
- Air 1 liter dan es batu
Cara Membuat :
- Campurkan semua bahan dalam pitcher, lalu masukkan kedalam kulkas selama 2 – 24 jam supaya air ter-infused.
Infused Water Stroberi, Lemon, Timun, Dan Daun Mint
Bahan – Bahan :
- Stroberi 5 buah, dipotong – potong
- Lemon ½ buah, diiris
- Timun ½, diiris
- Daun mint sedikit
- Air 1 liter dan es batu
Cara Membuat :
- Campurkan semua bahan dalam pitcher, lalu tunggu selama 10 menit.
Itulah manfaat infused water lemon yang bisa didapatkan dan juga berbagai cara membuatnya. Apakah kamu tertarik mencobanya?
