Manfaat senam aerobik

Berikut Ini Manfaat Senam Aerobik Yang Harus Anda Ketahui

Berikut Manfaat SenamĀ  Aerobik Yang Harus Anda Ketahui. Salah satu jenis olahraga yang populer di masyarakat Indonesia saat ini adalah senam aerobik. Senam aerobik merupakan serangkaian gerakan yang dilakukan beriringan dengan irama musik yang dilakukan dalam durasi waktu tertentu. Banyak orang yang melakukan senam aerobik dengan tujuan untuk menurunkan berat badan. Padahal, senam aerobik ini …